免疫力低下，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃點(diǎn)雞肉、牛奶、牛肉、雞蛋等，還要吃新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)菌菇類食物。如果有貧血，要吃點(diǎn)動物肝臟、大棗、黑木耳等食物，飲食營養(yǎng)要均衡。男人免疫力低下您可以多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、熱量及微量元素的食物，如各種肉類、菌菇類、豆制品、奶制品、雞蛋等，還可以多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，來提高抵抗力。免疫力低下可以多吃一些富含維c的水果，還有提高免疫力的食物，多吃一些富含維生素豐富的水果和蔬菜，還可以運(yùn)動來提高免疫力，平時還要注意調(diào)節(jié)自己的生活方式，注意休息，避免熬夜，多喝水，每天早上可以喝一杯熱牛奶，或是血常規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生開一些口服提高免疫力的藥物。