曲中玉 副主任醫(yī)師
2024-11-06 15:02 回答了該問題
預防高血壓就要從日常的飲食起居做起。就應該嚴格的控制食物中鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6g以內(nèi)。而且還要注意飲食的調(diào)理，要嚴格的控制食物中脂肪的攝入以及膽固醇的攝入，要少吃肥肉、動物的內(nèi)臟、油炸類的食物以及甜品。
可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類，要控制好自己的體重，可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，對于預防高血壓也有一定的幫助。一定要戒煙、戒酒，也能夠有效的預防血壓增高的，還要保持健康的心理，避免焦慮緊張，避免精神壓力過大。一定要注意勞逸結(jié)合，要定期到醫(yī)院進行體檢，而且還要定期測量血壓。
血壓高患者咳嗽可以服用急支糖漿嗎
1個問答
心跳快會引起血壓高嗎
1個問答
血壓高的人能喝葡萄酒嗎
1個問答
高血壓高血脂高尿酸飲食應注意什么
1個問答
老人血壓高,一到早上起來眼看不到怎么回事
1個問答
支原體肺炎會導致血壓高嗎
1個問答
血壓高會導致血糖高嗎
1個問答
血壓高心跳快滿身大汗是怎么回事
1個問答
血壓高的人能吃核桃嗎？
1個問答
血壓高肌酐高嗎
1個問答
女性淋病掛什么科檢查
1個問答
14歲女孩月經(jīng)少時間長正常嗎？
1個問答
如果血糖控制好，體檢能檢查糖尿病嗎？
1個問答
紅眼病好了眼睛干是怎么回事
1個問答
精神分裂癥多久才能恢復正常？
1個問答
乳管內(nèi)乳頭狀瘤需要做乳管鏡嗎
1個問答
月經(jīng)不調(diào)會導致炎癥嗎
1個問答
杜仲茶的副作用有哪些
1個問答
小孩心臟疼怎么辦
1個問答
缺鐵性貧血會引起頭暈嗎
1個問答
2025-07-01
2021-04-26
2021-12-24
2021-11-03
2021-05-24
