醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2023-10-07 14:43 回答了該問題
如果晚上單吃這些飲食，能夠堅持的話，是可以減肥瘦身的不過從健康的角度來講，晚餐還是需要吃點碳水化合物好些，單吃香蕉和酸奶，對胃腸道也是不太好，容易發(fā)生腹瀉拉肚子和胃部疾病早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食規(guī)律加上運動對減肥瘦身是最現(xiàn)實的，因為您的減肥瘦身計劃您不一定能堅持多久，一旦恢復(fù)正常飲食很容易反彈
李峰 副主任醫(yī)師
2023-10-07 14:43 回答了該問題
如果晚上單吃這些飲食，能夠堅持的話，是可以減肥瘦身的不過從健康的角度來講，晚餐還是需要吃點碳水化合物好些，單吃香蕉和酸奶，對胃腸道也是不太好，容易發(fā)生腹瀉拉肚子和胃部疾病早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食規(guī)律加上運動對減肥瘦身是最現(xiàn)實的，因為您的減肥瘦身計劃您不一定能堅持多久，一旦恢復(fù)正常飲食很容易反彈
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