寶寶是否脫水可以通過觀察他的尿量、皮膚彈性、口唇是否干燥等信號，并結合精神狀態(tài)和進食情況綜合判斷。通常尿量減少、哭泣時無淚、皮膚干燥等可能是脫水的表現(xiàn)，需及時采取措施緩解，同時如果存在嚴重癥狀需盡快就醫(yī)。
1、觀察尿量和尿液顏色
寶寶脫水時，尿量會明顯減少，尿布更換次數(shù)降低，同時尿液顏色常偏深黃。如果發(fā)現(xiàn)寶寶一天的尿量少于四至六次，或者尿液較濃，需要警惕脫水的可能。家長此時要適度增加喂水適用于6個月以上的寶寶，或者加強母乳喂養(yǎng)。
2、檢查口唇與皮膚狀態(tài)
脫水的寶寶常出現(xiàn)口唇干燥、舌苔發(fā)干等情況，還可以通過簡單的“皮膚彈性測試”來進行判斷。用手輕輕捏起寶寶的腹部或手背皮膚，如果肌膚回彈變慢或者不回彈，說明身體缺水嚴重。若發(fā)現(xiàn)異常，可為寶寶補充液體，同時避免在炎熱環(huán)境中讓寶寶長時間停留。
3、留意哭泣是否有眼淚
正常情況下，寶寶哭泣會伴隨淚水流出，而脫水時眼淚可能會減少甚至完全沒有。如果寶寶哭聲變?nèi)酰迺r無淚，應特別注意脫水的可能性。可考慮給寶寶服用口服補液鹽，均衡補充電解質和水分，有效緩解輕微脫水。
4、評估精神狀態(tài)和飲食情況
脫水較輕時，寶寶可能僅表現(xiàn)為愛睡覺、精神較差；嚴重時可能會出現(xiàn)嗜睡、不愛玩等癥狀。脫水還常伴隨進食量明顯減少或拒絕喝水的表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶持續(xù)低迷，特別是出現(xiàn)昏睡和軟弱無力等情況，應立即送醫(yī)。
寶寶脫水需要迅速識別和有效處理，若脫水嚴重或伴隨明顯的高熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，不要猶豫，應立即就醫(yī)，避免脫水進一步加重并引發(fā)危害。日常生活中，應特別注意高溫天氣或腹瀉后的補液工作，包括母乳、嬰兒配方奶或適量白開水的供給，這些都可以幫助預防脫水發(fā)生。