舌苔厚飲食適合清淡，要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化，要多吃蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動促進消化。多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥，多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補益脾胃都很好。多喝養(yǎng)生粥，粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，能有效地保護脾胃。堅持鍛煉身體，可以有效的幫助增加抵抗力，促進體內(nèi)血液循環(huán)，從而最大程度上增強脾胃功能。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，@舌是中醫(yī)學(xué)的一種重要診斷手段，通過觀察舌象，可以基本了解病情。通常來說，舌苔較厚，多考慮是濕熱所致，在治療上還需進一步觀察舌苔的顏色和舌質(zhì)的情況。若舌苔厚而色不變，則多為寒濕困脾或脾虛濕盛，可適當(dāng)口服平胃散、藿香正氣軟膠囊等。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，