醫(yī)生回答
鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-15 12:40 回答了該問題
鋅是兒童身體健康必需的營養(yǎng)元素，缺鋅會有很多危害的。兒童缺鋅會導致注意力不集中、免疫力下降、好動、挑食，厭食，偏食、頭發(fā)稀黃等。兒童缺鋅是可以通過食物來補充的。含鋅豐富的食物有牡蠣、豬肝、綠豆、豬腎、蠶豆、紫菜、瘦肉、魚、蛤蜊、黃豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，這些食物都可以多吃。
鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-15 12:40 回答了該問題
鋅是兒童身體健康必需的營養(yǎng)元素，缺鋅會有很多危害的。兒童缺鋅會導致注意力不集中、免疫力下降、好動、挑食，厭食，偏食、頭發(fā)稀黃等。兒童缺鋅是可以通過食物來補充的。含鋅豐富的食物有牡蠣、豬肝、綠豆、豬腎、蠶豆、紫菜、瘦肉、魚、蛤蜊、黃豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，這些食物都可以多吃。
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