痔瘡疼痛出血可通過(guò)溫水坐浴、藥物緩解、調(diào)整飲食、保持清潔、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝亍⒕米⑷焉铩㈧o脈曲張、炎癥刺激等原因引起。

1、溫水坐浴：

每日用40℃左右溫水浸泡肛門10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。水中可加入少量高錳酸鉀（濃度1:5000）幫助消炎，但需避免燙傷。坐浴后輕輕擦干，保持肛周皮膚干燥。

2、藥物緩解：

急性期可使用外用藥物止血鎮(zhèn)痛。口服地奧司明片改善靜脈回流，疼痛劇烈時(shí)短期服用對(duì)乙酰氨基酚。需注意藥物可能引起皮膚過(guò)敏或胃腸道反應(yīng)，孕婦禁用含麝香成分制劑。

3、調(diào)整飲食：

每日攝入25-30克膳食纖維，如燕麥、火龍果、奇亞籽等軟化糞便。保證2000毫升飲水，避免辛辣刺激食物。可適量食用芝麻油或蜂蜜潤(rùn)滑腸道，減少排便時(shí)對(duì)痔核的摩擦刺激。

4、保持清潔：

排便后建議用溫水沖洗代替干紙擦拭，選擇無(wú)酒精濕廁紙清潔。穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免局部潮濕。夜間可側(cè)臥減輕肛周壓力，久坐時(shí)使用中空坐墊分散受力。

5、及時(shí)就醫(yī)：

若出血呈噴射狀或持續(xù)超過(guò)3天，伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，需排除直腸息肉等病變。血栓性外痔或Ⅲ度以上內(nèi)痔可能需要膠圈套扎、硬化劑注射等治療。術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)預(yù)防復(fù)發(fā)。

痔瘡患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。避免如廁時(shí)久蹲或過(guò)度用力，建議每次排便不超過(guò)5分鐘。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流。出血期間暫停騎自行車等可能摩擦患處的運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠有助于黏膜修復(fù)。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過(guò)1個(gè)月，建議結(jié)腸鏡檢查排除其他消化道疾病。