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手腳總是脫皮,容易長濕疹,缺乏維生素b如何補充?

1人回答 39人閱讀

2022-05-07 12:06

問題描述

手腳總是脫皮,而且容易長濕疹,是缺乏維生素b嗎,如何補充

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-07 12:08 回答了該問題

可能是由于缺乏維生素b導(dǎo)致的。維生素B是B族維生素的總稱,有12種以上,其中公認為人體所必須的維生素有9種,全部為水溶性維生素。孕婦或?qū)殞毴狈S生素B,容易出現(xiàn)皮膚疾病,如手腳脫皮、濕疹、爛嘴角等。生活中含有維生素b的食物有很多,你可以根據(jù)自己缺乏的某一種維生素b來針對性補充。維生素B主要來源于谷物、鮮蔬菜、水果、牛乳、蛋黃、瘦肉、動物肝臟、魚、酵母、糠麩、花生等。B族維生素是推動體內(nèi)代謝,把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不可缺少的物質(zhì)。

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