醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 20:05 回答了該問題
主要是在做開合跳的時候，要注意保持很好的姿勢，運(yùn)動量不要太大，在做開合跳運(yùn)動的時候要做好拉伸運(yùn)動，如果出現(xiàn)疼痛的話，首先要停止運(yùn)動，然后再選擇理療或者熱敷的方法緩解疼痛的癥狀。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-10 20:05 回答了該問題
主要是在做開合跳的時候，要注意保持很好的姿勢，運(yùn)動量不要太大，在做開合跳運(yùn)動的時候要做好拉伸運(yùn)動，如果出現(xiàn)疼痛的話，首先要停止運(yùn)動，然后再選擇理療或者熱敷的方法緩解疼痛的癥狀。
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