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什么運動可以改善青少年駝背

1人回答 29人閱讀

2024-05-26 18:56

問題描述

什么運動可以改善青少年駝背

醫(yī)生回答

王靖

王靖 主任醫(yī)師

2024-05-26 18:58 回答了該問題

改善青少年駝背的運動是擴胸運動,平時還要多讓孩子靠墻站立,站立的時候身體一定要比直,這樣能夠幫助放松腰背肌的力量并有效糾正駝背。青少年駝背大多是由于不良坐姿和運動量過少造成的,一定要從日常進行改變,否則駝背很難恢復,長時間這樣還容易導致骨骼畸形。青少年駝背不能單純靠運動,也可以購買專用的駝背矯正帶。

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