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吃紅薯會不會發(fā)胖?

1人回答 43人閱讀

2022-06-20 16:24

問題描述

吃紅薯會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-20 16:29 回答了該問題

如果大家平時只是少量吃紅薯,那么對體重影響是不大的,但是如果長期大量攝入過多的紅薯會讓患者熱量攝入超標,超過患者熱量消耗,就會導致肥胖。總之,想要保持理想體重,一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題,也就是需要飲食和運動的配合問題。紅薯嚴格意義上講屬于一種主食,也就是含有碳水化合物比較多,所以大量吃是會導致肥胖的。

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