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補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些,貧血吃些什么好?

1人回答 33人閱讀

2022-05-16 22:36

問題描述

我有點(diǎn)貧血,感覺腎虛的癥狀也越來越嚴(yán)重了,我想問下,補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-16 22:38 回答了該問題

根據(jù)您的描述,想要補(bǔ)血養(yǎng)腎,建議多吃黑色的食物,您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、豬腰、豬血、紅棗、桂圓、堅(jiān)果類的食物等,這些食物都有著不錯(cuò)的補(bǔ)氣血功效,除此之外,您也可以去看看中醫(yī),在中醫(yī)的指導(dǎo)下聯(lián)合補(bǔ)血,補(bǔ)腎的藥物來調(diào)理身體,平時(shí)注意多加鍛煉,提升體質(zhì)。

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