醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-16 22:38 回答了該問題
根據(jù)您的描述，想要補血養(yǎng)腎，建議多吃黑色的食物，您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、豬腰、豬血、紅棗、桂圓、堅果類的食物等，這些食物都有著不錯的補氣血功效，除此之外，您也可以去看看中醫(yī)，在中醫(yī)的指導下聯(lián)合補血，補腎的藥物來調理身體，平時注意多加鍛煉，提升體質。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-16 22:38 回答了該問題
根據(jù)您的描述，想要補血養(yǎng)腎，建議多吃黑色的食物，您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、豬腰、豬血、紅棗、桂圓、堅果類的食物等，這些食物都有著不錯的補氣血功效，除此之外，您也可以去看看中醫(yī)，在中醫(yī)的指導下聯(lián)合補血，補腎的藥物來調理身體，平時注意多加鍛煉，提升體質。
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