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健身后肌肉酸痛會(huì)影響生長(zhǎng)嗎?

1人回答 41人閱讀

2022-06-20 07:36

問(wèn)題描述

健身后肌肉酸痛會(huì)影響生長(zhǎng)嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-20 07:47 回答了該問(wèn)題

我認(rèn)為.健身后肌肉沒(méi)有反應(yīng)是因?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)量不夠,如果一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有,肌肉是不會(huì)生長(zhǎng)的.因?yàn)榧∪獾脑龃笫窃阱憻挼倪^(guò)程中,肌肉內(nèi)細(xì)胞不斷的充血分裂然后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)再發(fā)育生長(zhǎng).這樣隨著周而復(fù)始的循環(huán)細(xì)胞的增加而變大的!如果你想長(zhǎng)肌肉,健身后你所鍛煉的那塊肌肉應(yīng)該酸痛才對(duì)!

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