醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
2024-09-23 19:42 回答了該問題
老年人適當的吃一些富含蛋白質的食物以及鈣，鐵，鋅，維生素類的食物，比如可以吃雞蛋牛奶，魚蝦和瘦肉是動物蛋白的來源，而大豆堅果，谷物是植物蛋白來源，可以適當的吃一些富含蛋白質的食物。另外還需要補鈣補鋅補鐵以及適當的補充維生素，如果身體并不缺乏某些營養(yǎng)物質，通常情況下是不建議自己盲目的使用補品的，另外不要過分的依賴補品，任何高級的補品都不能代替自己日常飲食。
徐建威 副主任醫(yī)師
2024-09-23 19:42 回答了該問題
老年人適當的吃一些富含蛋白質的食物以及鈣，鐵，鋅，維生素類的食物，比如可以吃雞蛋牛奶，魚蝦和瘦肉是動物蛋白的來源，而大豆堅果，谷物是植物蛋白來源，可以適當的吃一些富含蛋白質的食物。另外還需要補鈣補鋅補鐵以及適當的補充維生素，如果身體并不缺乏某些營養(yǎng)物質，通常情況下是不建議自己盲目的使用補品的，另外不要過分的依賴補品，任何高級的補品都不能代替自己日常飲食。
老年人缺鈣怎么補鈣
1個問答
老年人心衰怎么治療
1個問答
老年人后半夜出很多汗是什么病
1個問答
老年人適合種植牙還是活動牙
1個問答
老年人腦萎縮應打什么針
1個問答
老年人胰腺癌做支架后需要注意的事項有哪些
1個問答
老年人心衰怎么治療
1個問答
老年人焦慮癥的癥狀
1個問答
老年人為什么總搖頭怎么回事
1個問答
老年人做完心臟搭橋手術可以喝開水嗎
1個問答
頭暈頭重腳輕走路不穩(wěn)是什么原因
1個問答
艾司西酞普蘭片的副作用是什么
1個問答
埋線雙眼皮術后護理及注意事項有哪些？
1個問答
帶狀皰疹的后遺癥神經痛怎么治療
1個問答
口腔兩側有兩條白線是怎么了
1個問答
武漢治療失眠專業(yè)的醫(yī)院排行榜
1個問答
iga是慢性腎炎嗎
1個問答
沒有蛋白尿會是腎病嗎
1個問答
妊娠合并甲亢的注意事項
1個問答
中醫(yī)治療散光的方法
1個問答
2025-05-26
2025-05-25
2025-05-26
2025-05-26
2025-05-25
