張春香 副主任醫(yī)師
2023-09-04 08:34 回答了該問題
在處理事情看問題的時候，懂得變通發(fā)展的看待，不能一成不變的看問題。因為完美主義的個性有一個看問題的方式，就是全和無的，要么就是成功，要么就是失敗。實際上我們在生活當(dāng)中是有一些灰色地帶的，這種認(rèn)知錯誤也是導(dǎo)致強迫癥發(fā)生的一個重要的因素，所以我們平常有完美主義傾向的情況，希望大家要經(jīng)常地調(diào)整自己認(rèn)知的方式。要多方面的看問題，不要絕對的看問題這對強迫癥的發(fā)生有非常好的預(yù)防作用。
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