醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-24 10:26 回答了該問題
青春發(fā)育期，應注意增加運動，多做有氧運動，要注意增加日光照射，日光照射可以使皮膚當中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D。可以促進鈣的吸收和利用，日常生活中要加強營養(yǎng)，多補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。應注意休息，保證充足的睡眠，因為睡眠可以促進生長激素的分泌。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-24 10:26 回答了該問題
青春發(fā)育期，應注意增加運動，多做有氧運動，要注意增加日光照射，日光照射可以使皮膚當中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D。可以促進鈣的吸收和利用，日常生活中要加強營養(yǎng)，多補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。應注意休息，保證充足的睡眠，因為睡眠可以促進生長激素的分泌。
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