醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 08:56 回答了該問題
女性進入中年以后，容易因為鈣質(zhì)的流失出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，中年人補鈣要選擇最佳的補鈣時間，鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。建議平時在飲食上多吃一些含有鈣的食物，比如牛奶、雞蛋以及瘦肉等等。補鈣的時候一定要同時補充維生素d，平時要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，可以多吃一些堅果類的東西。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 08:56 回答了該問題
女性進入中年以后，容易因為鈣質(zhì)的流失出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，中年人補鈣要選擇最佳的補鈣時間，鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。建議平時在飲食上多吃一些含有鈣的食物，比如牛奶、雞蛋以及瘦肉等等。補鈣的時候一定要同時補充維生素d，平時要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，可以多吃一些堅果類的東西。
腎結(jié)石如何補鈣
1個問答
骨質(zhì)疏松的患者如何補鈣
1個問答
中老年腎結(jié)石病人如何補鈣？
1個問答
嬰兒如何補鈣才是科學(xué)的
1個問答
低鈣血癥如何補鈣
1個問答
中年人一般如何補鈣？注意什么？
1個問答
新生兒如何補鈣？
1個問答
三個月嬰兒如何補鈣
1個問答
腎結(jié)石孕婦如何補鈣
1個問答
低鈣血癥如何補鈣
1個問答
膽脂瘤手術(shù)后注意事項
1個問答
低血容量性休克伴隨癥狀
1個問答
運動可以防止高血壓嗎
1個問答
出生7天膽紅素21mg/dL會得膽紅素腦病嗎
1個問答
樹脂補牙是永久的嗎
1個問答
房顫射頻消融術(shù)后多久恢復(fù)
1個問答
孩子身上起了密密麻麻的小紅疹子
1個問答
武漢治療精神分裂好的專科醫(yī)院
1個問答
右邊屁股里面有根筋疼怎么回事
1個問答
甲潑尼龍片會發(fā)胖嗎
1個問答
2021-08-12
2022-08-04
2022-04-22
2025-05-30
