99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

神經(jīng)內(nèi)科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

入睡困難不知道這是不是睡眠障礙?

1人回答 25人閱讀

2024-06-10 11:13

問題描述

入睡困難不知道這是不是睡眠障礙?

醫(yī)生回答

吳東海

吳東海 主任醫(yī)師

2024-06-10 11:16 回答了該問題

根據(jù)你所購(gòu)買的情況,你的這種情況也擁有睡眠障礙,主要以焦慮導(dǎo)致的這種情況,建議你足量的增強(qiáng)活動(dòng),睡前可以泡泡腳,每天晚上可以喝一袋兒溫的純牛奶,對(duì)改善睡眠和焦慮都有很大的好處,也可以服用一些調(diào)整神經(jīng)助眠的藥物,可以實(shí)施瑜伽冥想,在生活中注意要保持良好的心情。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

景德镇市| 天台县| 扬州市| 绥滨县| 若尔盖县| 和田县| 章丘市| 海丰县| 杭锦旗| 翼城县| 新乐市| 霍山县| 福泉市| 教育| 昌吉市| 赣州市| 砀山县| 开阳县| 开封市| 扬中市| 湘阴县| 龙海市| 安远县| 新民市| 将乐县| 新化县| 陇西县| 淮安市| 滦南县| 大荔县| 南京市| 苏尼特右旗| 乌拉特中旗| 鹤庆县| 陆丰市| 肥西县| 盐亭县| 沐川县| 甘南县| 龙游县| 定日县|