魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-03 09:30 回答了該問題
晚上不吃飯減肥是有可能反彈的,因?yàn)橥砩先绻怀燥埖脑挘c胃里面會(huì)特別的空,當(dāng)你早晨在去吃飯的時(shí)候,非常容易造成雙倍吸收的情況,晚上可以多吃一些水果,或者只喝一些粥來代替晚餐,晚餐應(yīng)該以清淡為主,絕對不要吃熱量高的食物。
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p57減肥會(huì)反彈嗎?
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