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不吃晚飯減肥會(huì)反彈嗎?

1人回答 18人閱讀

2022-06-03 09:20

問題描述

不吃晚飯減肥會(huì)反彈嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-06-03 09:30 回答了該問題

晚上不吃飯減肥是有可能反彈的,因?yàn)橥砩先绻怀燥埖脑挘c胃里面會(huì)特別的空,當(dāng)你早晨在去吃飯的時(shí)候,非常容易造成雙倍吸收的情況,晚上可以多吃一些水果,或者只喝一些粥來代替晚餐,晚餐應(yīng)該以清淡為主,絕對不要吃熱量高的食物。

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