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女孩子該怎么做俯臥撐

1人回答 38人閱讀

2022-06-01 19:27

問題描述

女孩子該怎么做俯臥撐

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

2022-06-01 19:39 回答了該問題

女孩子在做俯臥撐鍛煉的時(shí)候,雙手要撐地,兩個(gè)手指間跟肩膀的寬度差不多,在家做俯臥撐的時(shí)候不需要特殊的器材,可以根據(jù)自己的體重作為一種輔助的力量。女性適合做俯臥撐,可以幫助塑胸型。

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