李熙平 主治醫(yī)師
2022-06-20 16:25 回答了該問題
當(dāng)寶寶6到7歲時(shí)，基本上正常的食物，都是可以吃的，這時(shí)就要注意飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，合理搭配葷素，不挑食不偏食，最好每天一杯牛奶，補(bǔ)充鈣，積極鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力。孩子的情況是可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)充鋅和多種維生素，也是要注意全面的營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，葷素搭配，多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，堅(jiān)果，海鮮類的食物，也是要多吃水果和蔬菜，粗糧等，平時(shí)也是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，多曬太陽，晚上也是要有充足的睡眠，有利于健康的成長。
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