醫(yī)生回答
鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-01 07:34 回答了該問(wèn)題
失眠是人們生活中經(jīng)常遇到的癥狀，每個(gè)人的一聲中都有可能遇到失眠的情況。沒(méi)有必要過(guò)度的擔(dān)心，也沒(méi)有必要口服藥物治療，但是如果是睡眠癥的話，需要注意飲食方面的問(wèn)題。不要暴飲暴食，不要吃的太多，如果吃得太多，肚子比較脹。咖啡因容易造成大腦皮層到興奮。失眠的病人需要吃清淡一些的食物，比如蔬菜水果等。
鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-01 07:34 回答了該問(wèn)題
失眠是人們生活中經(jīng)常遇到的癥狀，每個(gè)人的一聲中都有可能遇到失眠的情況。沒(méi)有必要過(guò)度的擔(dān)心，也沒(méi)有必要口服藥物治療，但是如果是睡眠癥的話，需要注意飲食方面的問(wèn)題。不要暴飲暴食，不要吃的太多，如果吃得太多，肚子比較脹。咖啡因容易造成大腦皮層到興奮。失眠的病人需要吃清淡一些的食物，比如蔬菜水果等。
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