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每天睡眠不好怎么辦?

1人回答 21人閱讀

2024-06-01 12:36

問題描述

每天睡眠不好怎么辦?

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

2024-06-01 12:37 回答了該問題

最近可能會工作壓力比較大,深度睡眠總是特別不好。睡過去之后也要驚醒,有時除了許多入眠,困難的表現(xiàn)出,甚至有一項事情就會整夜睡不著覺的問題。需要有留意幾下這種情況就是深度睡眠功能紊亂了。應(yīng)當(dāng)具備許多安神助眠的藥物來短時間的服食來改善睡眠問題。

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