清除耳屎需要安全、科學(xué)的方法，推薦方法包括使用滴耳劑軟化耳屎、借助耳科醫(yī)生的專業(yè)清理、以及保持日常耳道的健康護理。切忌使用不當(dāng)工具強行掏耳，以免造成耳道損傷或感染。
1、使用滴耳劑軟化耳屎
耳屎醫(yī)學(xué)上稱為耵聹在硬化時不易排出，可以購買非處方滴耳劑，如含有過氧化氫或礦物油的溶液，將其滴入耳道，能夠有效軟化耳垢，這樣耳屎會慢慢自行脫落或更易排出。在使用滴耳劑之前，建議閱讀說明書，并避免耳道存在破損或感染的情況下使用。
2、到耳科醫(yī)生處進(jìn)行專業(yè)清理
自行操作可能導(dǎo)致耳道受傷或耵聹堵塞，嚴(yán)重時可能損傷耳膜。情況較重如耳道堵塞、聽力下降、耳痛等，建議前往正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科，由醫(yī)生通過器械或沖洗法清理耳屎。這不僅安全，還有針對耳道其他潛在問題的診斷保障。
3、保持耳道健康護理
耳道正常生理條件下會自潔，無需頻繁掏耳。可以通過適度清潔外耳廓，并避免使用棉簽深入耳道的方式維持耳道健康。定期清理避免耳道發(fā)炎風(fēng)險，注意保持耳朵干燥，特別是在游泳后，避免水進(jìn)入耳道造成耳屎集聚。
科學(xué)清理耳屎既能保護耳道健康，又能預(yù)防不必要的損傷。建議定期評估耳道狀況，如有不適及時就醫(yī)，切勿自行強行掏取。護理耳道健康，有助于維護聽力和生活質(zhì)量。