李峰 副主任醫(yī)師
2023-09-12 18:18 回答了該問題
如果患者患有肩周炎，尤其是在急性期時，如果進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一定要注意量力而行，如果過度地訓(xùn)練，還有可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉以及周圍的軟組織出現(xiàn)拉傷。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時，患者可以進(jìn)行一些前屈和后伸的鍛煉，例如可以手握住一個重物，然后通過重力的作用進(jìn)行手臂的前后擺動，這樣可以有效地緩解肩周肌肉以及周圍軟組織的粘連。在進(jìn)行外展和內(nèi)收鍛煉時，可以站在距墻1m的距離，然后將兩手放在墻上，用手指頭逐漸升高。康復(fù)訓(xùn)練要注意掌握分寸，長時間地堅(jiān)持活動，肩周炎的粘連會逐漸緩解。如果效果不佳，建議患者可到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練。
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