朱欣佚 副主任醫(yī)師
2024-04-29 09:51 回答了該問題
子宮脫垂要根據(jù)脫垂的程度來說明鍛煉效果會不會好，如果只是輕微的脫垂Ⅰ度，可以通過鍛煉，如提肛肌運動法、膝胸臥式等方法，每天早晚各一次，每次10到15分鐘，可以在起床前進行鍛煉。鍛煉時盡量要在腹肌部位和骨盆底肌部位練習(xí)，鍛煉要長期堅持下去才會有效果，有炎癥的患者要暫時暫停鍛煉。當(dāng)子宮脫垂Ⅱ、Ⅲ度時一般建議手術(shù)治療。平時可以多喝水，多吃補血、補腎、補氣的食物，如烏雞、山藥、牛肉、蓮子等。忌吃具有熱性食物，如紅棗、阿膠、酒等。
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