邸立君 副主任醫(yī)師
2023-03-01 10:32 回答了該問題
小腿肌肉的突然疼痛通常是由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的。這是由于運(yùn)動(dòng)忽視熱身，也可能是由于在潮濕環(huán)境中頻繁運(yùn)動(dòng)造成的。另一個(gè)原因是由于緊張或發(fā)炎，膏藥可以用來減輕疼痛癥狀。還有平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠充足，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
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