腦震蕩通常可以自行恢復，但需要充分休息和避免二次傷害。腦震蕩是輕度創(chuàng)傷性腦損傷，多數患者在1-4周內癥狀逐漸緩解，少數可能持續(xù)更長時間或需要醫(yī)療干預。

腦震蕩后大腦功能暫時性紊亂，但結構無明顯損傷。患者可能出現頭痛、頭暈、惡心、注意力不集中等癥狀，這些癥狀通常在靜養(yǎng)1-2周后減輕。恢復期間應嚴格避免劇烈運動、腦力勞動和電子屏幕使用，睡眠充足有助于神經修復。輕微癥狀者可通過調整作息、補充水分和蛋白質促進恢復，家屬需觀察患者意識狀態(tài)變化。

若出現持續(xù)嘔吐、意識模糊、單側肢體無力或癥狀加重超過2周，可能提示硬膜下血腫、腦水腫等繼發(fā)損傷，需立即就醫(yī)。兒童、老年人及既往有腦部疾病者恢復較慢，可能需影像學檢查和神經功能評估。醫(yī)生會根據情況開具布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛，或甲氧氯普胺片控制嘔吐，嚴重者需住院監(jiān)測。

恢復期應保持環(huán)境安靜，逐步增加低強度活動如散步，避免咖啡因和酒精。2周后若癥狀未緩解需復查，6個月內防止頭部再次受傷。定期隨訪有助于評估認知功能恢復情況，學生或運動員需經專業(yè)醫(yī)療許可才能返校或訓練。