牙齒臭和牙齒縫隙出現(xiàn)異味通常是由口腔衛(wèi)生不佳、齲齒、牙齦炎、食物殘?jiān)逊e或口腔感染等問(wèn)題引起的，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因并采取針對(duì)性措施改善。
1、口腔清潔不徹底
牙齒表面的食物殘?jiān)蜓揽p處的細(xì)菌是異味的主要來(lái)源。口腔清潔不到位會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，食物殘?jiān)?jīng)過(guò)發(fā)酵釋放臭味。解決方法包括使用含氟牙膏每天早晚刷牙，并勤使用牙線或牙間刷清理牙縫，保持口腔清新。可配合使用漱口水抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。
2、齲齒或牙周疾病
齲齒蟲牙會(huì)在牙齒表面形成洞穴，殘留的食物容易滯留其中發(fā)酵，散發(fā)異味。牙周病如牙齦炎、牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，健康狀況受損后可能引發(fā)更明顯的口氣問(wèn)題。對(duì)于齲齒，可通過(guò)補(bǔ)牙修復(fù)，防止進(jìn)一步惡化；如果是牙齦炎，可以洗牙去除牙結(jié)石，后續(xù)保持口腔衛(wèi)生。
3、食物殘?jiān)逊e與特定食物
進(jìn)食含揮發(fā)性硫化物的食物如大蒜、洋蔥或纖維高但容易卡齒的食物如肉絲、韭菜時(shí)，若食物碎屑嵌在牙縫未及時(shí)清理，也會(huì)導(dǎo)致臭味。建議進(jìn)食后一小時(shí)內(nèi)使用牙線清理牙縫，再用清水或漱口水漱口，減少細(xì)菌分解殘?jiān)臋C(jī)會(huì)。
4、口腔干燥或唾液分泌不足
唾液對(duì)口腔有自潔作用，減少唾液分泌如長(zhǎng)期張口呼吸、服用某些藥物或飲水不足會(huì)導(dǎo)致口腔干燥，細(xì)菌大量繁殖。建議增加每日飲水量，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，保持口腔濕潤(rùn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)干燥問(wèn)題，需請(qǐng)牙醫(yī)排查是否存在其他健康隱患。
5、口腔感染或其他全身性疾病
長(zhǎng)期的口臭可能由口腔感染如發(fā)炎的牙齦、口腔潰瘍或某些全身性疾病如糖尿病、胃部反流引起。如果伴隨牙痛、牙齦紅腫等癥狀，需盡快就醫(yī)，采取針對(duì)性藥物治療或局部清洗等措施。
保持牙齒潔凈和健康是避免異味的關(guān)鍵。如果牙齒臭或縫隙有異味持續(xù)存在，除了養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣外，建議及時(shí)就診，明確病因并接受專業(yè)治療。