李蕓 主任醫(yī)師
2022-10-27 17:17 回答了該問題
沒有最好的奶粉，五十歲左右喝補充能量和營養(yǎng)元素的奶粉比較好。1、能量補充：奶粉主要由牛奶或羊奶制成，含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分。成年人用溫水沖泡后飲用，易被人體消化吸收。適當攝入不會刺激胃黏膜，有利于補充人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。2、補充營養(yǎng)元素：牛奶中含有大量鈣等營養(yǎng)元素。長期飲用奶粉可以補充身體所需的鈣，有助于預防骨質(zhì)疏松癥，充分補充還可以預防缺鈣引起的佝僂病，增強骨密度。在日常生活中必須注意均衡的飲食和營養(yǎng)，不要偏袒和挑剔，而是科學合理的飲食，使身體能夠獲得足夠的營養(yǎng)，這將更有利于健康。
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