蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-09 13:56 回答了該問題
減肥的要注意科學(xué)飲食,不要刻意節(jié)食,要多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不要吃些高脂肪,高糖高熱量的食物,還要注意,多運(yùn)動(dòng),像游泳,爬山,跳繩,練瑜伽等。
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