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開合跳鍛煉pc肌嗎

1人回答 14人閱讀

2022-05-11 12:18

問題描述

開合跳鍛煉pc肌嗎

醫(yī)生回答

虞信品

虞信品 主任醫(yī)師

2022-05-11 12:20 回答了該問題

在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,幾乎身體所有的肌肉以及關(guān)節(jié)都會(huì)被帶動(dòng)的,而且開合跳是一種很好的燃脂動(dòng)作,可以以快速的提高心率,而且做開合跳的時(shí)候,如果可以堅(jiān)持鍛煉,可以起到很好的瘦身效果。

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