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想補(bǔ)血補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么調(diào)理呢

1人回答 31人閱讀

2024-05-08 14:40

問(wèn)題描述

想補(bǔ)血補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么調(diào)理呢

醫(yī)生回答

馬烈

馬烈 主任醫(yī)師

2024-05-08 14:42 回答了該問(wèn)題

想補(bǔ)血補(bǔ)鈣,首先不要偏食生活規(guī)律,飲食以清淡易消化為主,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每天保證充足的睡眠,可以吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,蝦皮兒,同時(shí)吃一些動(dòng)物肝臟,這都能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鈣的功效,必要時(shí)口服碳酸鈣片。

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