如果是因?yàn)閯×议L跑引起的低血糖，那么首先要做的就是停止目前跑步這種運(yùn)動(dòng)，要坐下來休息。如果旁邊有認(rèn)識的人群，一定要告訴他們自己有可能出現(xiàn)的低血糖。如果自己身上有甜的食物，像糖果、巧克力、餅干之類的，而自己神志清楚，能夠自主進(jìn)食，可以自己或者是讓朋友拿出食物來喂食。如果進(jìn)食甜食以后，癥狀得到迅速的緩解，那休息半小時(shí)左右可以監(jiān)測一下血糖，如果血糖恢復(fù)到正常值，可以再到醫(yī)院進(jìn)一步的診斷和治療。如果劇烈長跑中引起了嚴(yán)重的低血糖，突然一下出現(xiàn)了暈倒的情況，那立即就要呼叫120到急診科就診，檢查血糖，如果發(fā)現(xiàn)是嚴(yán)重的低血糖，那就要靜脈推注葡萄糖，同時(shí)點(diǎn)滴葡萄糖來糾正，一般對于糖尿病的患者，都不建議他們平時(shí)進(jìn)行劇烈的長跑，一般是低中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是最合適的，像慢跑或者是快走。