孕婦頭暈一般不會對胎兒造成直接危害，但長期或嚴(yán)重的頭暈可能影響母體健康從而間接影響胎兒。頭暈可能與妊娠期生理變化、貧血、低血糖等因素有關(guān)，若伴隨視物模糊、意識喪失需立即就醫(yī)。

妊娠期激素水平變化會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和血壓下降，這是孕期頭暈最常見的原因。孕婦從平躺或坐位突然起身時(shí)易出現(xiàn)體位性低血壓，表現(xiàn)為短暫頭暈或眼前發(fā)黑。這類情況可通過緩慢改變體位、避免長時(shí)間站立、穿著彈力襪等方式緩解。孕期血容量增加但紅細(xì)胞數(shù)量增長相對不足，可能引發(fā)生理性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白和輕微頭暈，通常通過增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟來改善。

妊娠糖尿病或飲食不規(guī)律引起的低血糖也會導(dǎo)致頭暈，常伴有冷汗和手抖。這類情況需要定時(shí)進(jìn)食并攜帶健康零食。少數(shù)情況下，頭暈可能是妊娠高血壓綜合征的早期表現(xiàn)，多伴隨頭痛、水腫或蛋白尿，需通過血壓監(jiān)測和尿檢排查。嚴(yán)重貧血如血紅蛋白低于70g/L時(shí)，可能影響胎盤供氧，需要醫(yī)生評估是否需補(bǔ)充鐵劑或進(jìn)行其他治療。

建議孕婦保持規(guī)律作息，每日分5-6次少量進(jìn)食，避免空腹時(shí)間過長。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)注意扶靠穩(wěn)固物體，洗澡水溫不宜過高。每周可食用2-3次豬肝或鴨血，搭配維生素C豐富的橙子促進(jìn)鐵吸收。若頭暈發(fā)作頻繁或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、血糖和血壓檢測，遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物。日?？蓽?zhǔn)備便攜式血壓計(jì)和血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄頭暈發(fā)作時(shí)間與誘因供醫(yī)生參考。