黃偉依 副主任醫(yī)師
2022-06-13 19:36 回答了該問題
簡單來記，蔬菜水果都是堿性食物。推薦排毒餐（早上、中午、晚上都可以吃）。一份水果，如蘋果、桔子、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃、葡萄、西瓜、李子等；兩份蔬菜，如生菜、胡蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、白菜、西紅柿、黃瓜、芹菜、菠菜等，生吃煮熟均可；一份粗糧，如一塊紅薯（地瓜）熟吃，或一塊土豆、南瓜、北瓜、芋頭、山藥、藕等；此外另加粗糧稀飯，也可以喝豆?jié){或喝牛奶，粗糧米飯、窩頭、玉米餅子，高粱稀飯、大麥、小米等稀飯。
皮蛋是堿性食物嗎
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吃堿性食物真的可以生男孩嗎？
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堿性食物真的比酸性食物好嗎
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什么是堿性食物，什么是酸性食物呢？
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甲減可以吃堿性食物嗎
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胃炎應該吃什么堿性食物？
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堿性食物真的比酸性食物好嗎
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淺表性胃炎患者應該吃什么堿性食物？
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吃堿性食物真的可以生男孩嗎？
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淺表性胃炎患者宜吃什么堿性食物
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