左肋骨下三指處按壓疼痛可能由肋軟骨炎、胃部疾病、膽囊炎、脾臟問題或肌肉拉傷引起。常見誘因包括局部炎癥、消化系統(tǒng)異常、外傷等，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。

1、肋軟骨炎：

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥時，可表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。疼痛在深呼吸或按壓時加重，通常由反復勞損、病毒感染或姿勢不良引發(fā)。熱敷和休息可緩解癥狀，嚴重時需使用非甾體抗炎藥。

2、胃部疾病：

胃炎或胃潰瘍可能放射至左上腹，表現(xiàn)為鈍痛或灼燒感。多與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥或應激有關(guān)。伴隨反酸、噯氣等癥狀時建議完善胃鏡檢查，治療需結(jié)合抑酸劑和胃黏膜保護劑。

3、膽囊炎：

膽囊炎癥常引起右上腹痛，但疼痛可向左季肋區(qū)放射。急性發(fā)作多伴發(fā)熱、惡心，慢性期可能出現(xiàn)脂肪餐后腹脹。超聲檢查可確診，治療需根據(jù)病情選擇抗生素或膽囊切除術(shù)。

4、脾臟異常：

脾腫大或脾周圍炎可能導致左上腹持續(xù)性隱痛，按壓時加劇。常見于傳染性單核細胞增多癥、血液病或外傷，伴隨體征包括左側(cè)肩部牽涉痛。需通過血液檢查和影像學評估脾臟狀態(tài)。

3、肌肉損傷：

腹外斜肌或肋間肌拉傷會產(chǎn)生局限性壓痛，常見于劇烈運動或突然扭轉(zhuǎn)動作后。疼痛隨體位變化而改變，局部可能出現(xiàn)淤青。恢復期需避免負重，理療可促進組織修復。

建議避免辛辣刺激飲食，選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸魚等。保持規(guī)律作息，避免劇烈運動加重肌肉損傷。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或嘔血等警示癥狀，需立即就醫(yī)排查急腹癥。日常可嘗試腹式呼吸訓練緩解肋間肌緊張，使用熱水袋熱敷時注意溫度避免燙傷。