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老年人與成年人所需營(yíng)養(yǎng)有何不同

1人回答 13人閱讀

2024-09-23 20:27

問(wèn)題描述

老年人與成年人所需營(yíng)養(yǎng)有何不同

醫(yī)生回答

張明利

張明利 主任醫(yī)師

2024-09-23 20:31 回答了該問(wèn)題

老年人與成年人所需要的營(yíng)養(yǎng),老年人需要限制熱量,限制脂肪的攝入量,限制糖類,以免出現(xiàn)三高,因?yàn)槔先穗S著年齡的增長(zhǎng),身體的代謝都會(huì)降低抵抗力也會(huì)降低,會(huì)容易出現(xiàn)一些老年人,比如會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血脂高血糖等一些疾病,所以一日三餐一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要吃熱量過(guò)高的食物。

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