睡覺的時候做夢，醒來的時候感覺身體動不了。是鬼壓床嗎？

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2022-05-17 21:41

睡覺做夢身體

問題描述

昨天晚上睡覺的時候做夢，然后醒了就感覺身體動不了，是不是鬼壓床？

醫(yī)生回答

李峰副主任醫(yī)師

2022-05-17 21:43 回答了該問題

鬼壓床是民間的說法，這個是沒有科學依據(jù)的，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。有可能是你還是在做夢，但是你認為你自己是清醒的，那樣你就會出現(xiàn)這個情況，也有可能是你的睡眠是在淺睡眠，因此對于你全身的肌肉運動就會存在問題，因此就會造成運動不協(xié)調的情況存在。這個問題不要擔心，不要想太多，都是科學可以解釋的。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。建議側睡，睡覺前盡量放松，不要太緊張，不要擔心。可以口服優(yōu)質蛋白質、西洋參、鹿茸，另外做些適當?shù)倪\動。