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腹肌怎么練最好!最快!

1人回答 46人閱讀

2024-06-16 17:30

問題描述

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醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師

2024-06-16 17:32 回答了該問題

根據(jù)你的情況屬于鍛煉身體,一般需要練習(xí)俯臥撐和仰臥起坐,需要堅(jiān)持持之以恒,增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素,規(guī)律生活習(xí)慣同時(shí)建議多喝點(diǎn)水,平時(shí)注意衛(wèi)生,增強(qiáng)免疫力。

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