手臂韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。手臂韌帶拉傷通常由運動損傷、外力牽拉、慢性勞損、韌帶退變、關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷關節(jié)，避免韌帶二次損傷。固定時間根據(jù)損傷程度而定，輕度拉傷需1-2周，中度需3-4周。固定期間可進行相鄰關節(jié)的被動活動，防止肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹和疼痛。48小時后改用熱敷，促進血液循環(huán)?？墒褂美錈岱蠼惶姣煼?，先用40℃左右熱毛巾敷10分鐘，再用冰袋冷敷5分鐘，重復2-3次。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，慢性期可使用活血化瘀的中成藥如云南白藥氣霧劑。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。

4、物理治療

恢復期可采用超聲波治療促進韌帶修復，每次10-15分鐘。低頻脈沖電刺激可改善局部微循環(huán)，每周3次。體外沖擊波治療適用于陳舊性韌帶損傷，能松解粘連組織。關節(jié)活動度訓練需在無痛范圍內進行。

5、手術治療

對于韌帶完全斷裂或合并關節(jié)不穩(wěn)者，需行韌帶修復術或重建術。關節(jié)鏡下手術創(chuàng)傷小，術后用可吸收縫線固定韌帶。術后需石膏固定4-6周，配合漸進式康復訓練。陳舊性損傷可能需肌腱轉位術增強穩(wěn)定性。

韌帶拉傷后應避免過早負重活動，恢復期可進行等長收縮訓練增強肌力。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物，如魚肉、蛋類、西藍花等，促進膠原蛋白合成?？祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行，逐步增加關節(jié)活動范圍和抗阻訓練強度，6-8周后可恢復輕度運動，3個月后經評估方可進行劇烈運動。定期復查韌帶愈合情況，防止繼發(fā)性關節(jié)不穩(wěn)。