看電視時眉頭皺著不一定是近視，可能與視疲勞、屈光不正或不良用眼習慣有關。常見原因主要有雙眼調(diào)節(jié)功能異常、干眼癥、環(huán)境光線不足、未矯正的散光、青光眼早期癥狀等。

1、雙眼調(diào)節(jié)功能異常

長時間注視屏幕會導致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。表現(xiàn)為近距離用眼時眉頭不自主收緊，可能伴隨視物模糊、眼脹。可通過20-20-20法則緩解，即每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，必要時進行視覺訓練改善調(diào)節(jié)功能。

2、干眼癥

屏幕使用會降低眨眼頻率，導致淚液蒸發(fā)過快。眼睛干澀時可能通過皺眉減少瞼裂暴露面積，常見癥狀包括異物感、燒灼感。可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解，人工淚液如聚乙烯醇滴眼液也可幫助潤滑眼表。

3、環(huán)境光線不足

昏暗環(huán)境中瞳孔擴大加劇球面像差，為看清畫面會不自主皺眉。建議保持屏幕亮度與環(huán)境光比為1:3，避免背景光直射眼睛。夜間觀看時可開啟背景輔助光源，減少明暗對比造成的視覺壓力。

4、未矯正的散光

規(guī)則性散光超過100度時，患者可能通過瞇眼、皺眉代償角膜屈光不正。表現(xiàn)為看遠近物體均需用力聚焦，可能伴有頭痛。需通過電腦驗光確認散光度數(shù)，配戴柱鏡片矯正，如環(huán)戊通滴眼液可用于驗光前睫狀肌麻痹。

5、青光眼早期癥狀

眼壓波動可能導致一過性視物模糊，皺眉是為短暫提高成像清晰度。高危人群出現(xiàn)虹視、鼻側視野缺損時應警惕，可通過非接觸眼壓計篩查。確診需結合房角鏡檢查，治療藥物包括布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。

建議保持觀看距離為屏幕對角線長度的1.6倍以上，每40分鐘閉眼休息5分鐘。學齡兒童出現(xiàn)持續(xù)性皺眉需排查近視，成人伴隨眼紅、畏光時建議進行裂隙燈檢查。日常可熱敷眼瞼促進瞼板腺分泌，補充含葉黃素的深色蔬菜有助于維護視網(wǎng)膜健康。