竺平 副主任醫(yī)師
2023-06-23 14:11 回答了該問(wèn)題
女性想要在月經(jīng)期間食用些具有排毒排污血作用的食物，通常指的是花生、紅棗、紅糖、阿膠、益母草、菠菜、芹菜、紫甘藍(lán)、哈密瓜、香蕉、蘋(píng)果等，由于食物中還含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后能夠?yàn)榕栽黾訝I(yíng)養(yǎng)的攝入。如果您的月經(jīng)量不是特別多，可以在月經(jīng)期間適當(dāng)食用促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如西紅柿、山楂、紅糖水、生姜紅棗茶等，可以促進(jìn)月經(jīng)血的排出。但是需要注意的是，月經(jīng)并不是女性排毒的方式。月經(jīng)期間想排毒排污血，其實(shí)正常飲食就行，但是在經(jīng)期不能吃生冷以及辛辣的食物，也盡量不要吃油炸、煎烤以及熏制類(lèi)食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)量異常。另外要做好外陰部的衛(wèi)生工作，勤換衛(wèi)生巾。
月經(jīng)期間吃什么好能排污血
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月經(jīng)期間吃什么好減肥
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月經(jīng)期間吃什么好能排污血
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月經(jīng)期間吃什么好能排污血
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月經(jīng)期間吃什么好能排污血
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