維生素b12功能及功能介紹

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2022-05-09 13:19

維生素b 維生素

問(wèn)題描述

我今年28歲，最近去醫(yī)院體檢說(shuō)我有點(diǎn)貧血，讓我平時(shí)可吃些維生素B12來(lái)改善，，維生素B12有哪些作用及功能呢？

醫(yī)生回答

張永生

張永生副主任醫(yī)師

2022-05-09 13:22 回答了該問(wèn)題

1、預(yù)防貧血，因?yàn)榫S生素b12是維持神經(jīng)細(xì)胞和血紅細(xì)胞健康狀態(tài)的必須的微量元素，可促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟、預(yù)防惡性貧血、增加葉酸的利用率，防止細(xì)胞不健康引起貧血。2、延緩智力退化，臨床研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素b12可能會(huì)加速老年人的智力退化，并且同齡老年人中，血液中維生素b12高的人群認(rèn)知能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于體內(nèi)維生素b12缺乏的人群。3、消除緊張、疲勞，因?yàn)榫S生素b12能夠參與神經(jīng)組織中脂蛋白的形成。因此，維生素b12可消除緊張、疲勞、恢復(fù)平衡感等。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。