蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-07-04 16:51 回答了該問題
第一,要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),可以提高身體的新陳代謝以及血液循環(huán),利用排汗等方式來(lái)排濕氣。第二,喝紅豆薏仁水、茯苓水等去濕氣的食物,利用利尿排尿的方式來(lái)排濕氣。第三,孕婦要有足夠的睡眠時(shí)間,利用睡眠來(lái)調(diào)整身體的各項(xiàng)機(jī)能,提高免疫力,祛濕排毒。第四,避免在潮氣重的環(huán)境中久呆,否則會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。
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