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膝關節(jié)疼痛怎么鍛煉

1人回答 34人閱讀

2023-09-04 17:22

問題描述

膝關節(jié)疼痛怎么鍛煉

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2023-09-04 17:48 回答了該問題

如果是骨性關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛,主要鍛煉大腿的肌肉,這時應把大腿、小腿移直成一條線,每次堅持十秒鐘左右,這樣可以對股四頭肌起到很大的幫助作用。總之在沒有醫(yī)生確診之前,不應該草率和倉促的進行治療。

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