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藍莓葉黃素對眼睛真的有用嗎？藍莓葉黃素對眼睛真的有效果嗎

1人回答 39人閱讀

2022-09-08 15:43

問題描述

最近聽說藍莓里面的葉黃素吃了對眼睛好，是真的嗎？

醫(yī)生回答

王衛(wèi)

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師

2022-09-08 16:00 回答了該問題

有一定的作用。藍莓中含有一定的葉黃素，而葉黃素也被稱為植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，是存在于人眼視網膜黃斑區(qū)的主要色素，其吸收光譜中含有近藍紫光，能夠幫助眼睛視網膜抵御紫外線的傷害。所以對于眼睛來說，葉黃素是一種十分重要的抗氧化劑，有助于維持眼睛的正常生理功能，維護視力的持久度，減少視覺傷害，所以平時適當?shù)爻砸恍┧{莓的話，對于眼睛健康來說是有用的。

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