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哺乳期怎么健康減肥?

1人回答 38人閱讀

2022-05-27 16:10

問題描述

哺乳期怎么健康減肥?

醫(yī)生回答

李捷

李捷 主治醫(yī)師

2022-05-27 16:14 回答了該問題

哺乳期減肥不能影響到乳汁的分泌和營養(yǎng),還要注意到自身身體健康,正常飲食適當控制不要吃太油膩的食物,通過適度的運動來控制體重,像跑步,跳繩,游泳等等都可以做,注意強度不要太累為主。

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