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血虛的人怎么調(diào)理

1人回答 41人閱讀

2022-06-05 18:56

問(wèn)題描述

血虛的人怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

孫婷

孫婷 副主任醫(yī)師

2022-06-05 19:09 回答了該問(wèn)題

陰虛發(fā)熱體質(zhì)的人通常要注重的養(yǎng)生原則是要補(bǔ)陰清熱,滋養(yǎng)肝腎。特殊是女生,更要注重肝和腎的調(diào)養(yǎng),食物以選則通常性調(diào)補(bǔ)食物比較好,如雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。平常需注重休息,防止過(guò)分勞累,合理搭配膳食,保護(hù)營(yíng)養(yǎng)平衡,適當(dāng)選擇戶(hù)外鍛煉,提升身體性能。平常需注意休息,防止過(guò)分勞累,合理搭配膳食,保護(hù)營(yíng)養(yǎng)平衡,適當(dāng)選擇戶(hù)外鍛煉,提升身體性能。

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