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胡蘿卜都有什么作用
來(lái)源:博禾知道
2024-09-23 12:11
25人閱讀
問題描述:胡蘿卜都有什么作用
醫(yī)生回答(1)
戴海江
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
指導(dǎo)意見:胡蘿卜具有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清熱解毒的作用,可以用于治療脾虛食少,體虛乏力,腕腹痛,瀉痢,咳喘,百日咳,咽喉腫痛,麻疹,水痘等。含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括胡蘿卜素,纖維素,葉酸,維生素以及各種礦物質(zhì)成分等。
2024-09-23 12:14
胡蘿卜
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胡蘿卜素血癥的危害
胡蘿卜素血癥的危害,一般主要包括消化系統(tǒng)癥狀,如惡心嘔吐,皮膚黃疸,食欲減退等。還有一些患者會(huì)出現(xiàn)肝脾腫大,肝臟受損等等。胡蘿卜素血癥是一種非常少見的疾病,患者主要是因?yàn)轶w內(nèi)胡蘿卜素超量導(dǎo)致的,建議患者平時(shí)一定要減少胡蘿卜、以及南瓜等含胡蘿卜素較多的食物攝入,適量食用。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
松茸可以和胡蘿卜一起吃嗎
松茸是生長(zhǎng)在高原地帶的營(yíng)養(yǎng)品,松茸難以摘采,價(jià)格名貴,松茸,具備補(bǔ)養(yǎng)身體,補(bǔ)養(yǎng)元?dú)獾墓πВ瑢O文龍?jiān)谄綍r(shí)竟然珍貴,但是也有許多的注意事項(xiàng),比如說(shuō)現(xiàn)在,我們吃松茸的時(shí)候,不能夠和軟殼類的食物一同吃,松茸不能夠配搭高脂肪的食物,平時(shí)也盡量不要和許多高鈣的食物配搭但是,在吃松茸的同時(shí)也需要有注意一定的禁術(shù)的。
鞏麗
主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
高胡蘿卜素血癥是指什么
高胡蘿卜素血癥是指體內(nèi)胡蘿卜素含量過(guò)高所引起的一種疾病,它在臨床上主要見于皮膚科、血液科等科室。高胡蘿卜素血癥也稱為柑皮癥,一般主要跟進(jìn)食過(guò)多富含胡蘿卜素的食物,比如番茄、南瓜、胡蘿卜、黃花菜、菠菜等食物有關(guān)。另外,高胡蘿卜素血癥也可以見于一些器質(zhì)性的疾病,比如當(dāng)患有糖尿病、高脂血癥以及甲狀腺功能減低時(shí),也可能會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素含量明顯升高。,高胡蘿卜素血癥的主要表現(xiàn)是鞏膜不黃染而皮膚出現(xiàn)黃染。大多數(shù)可能沒有明顯癥狀,一般預(yù)后良好。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
豆?jié){胡蘿卜一起吃有副作用嗎?
豆?jié){胡蘿卜一起吃沒有什么問題,有豆?jié){機(jī)的話還可以一起做成糊,但是食物要注意多樣化,以免影響自己的身體健康,造成一些不良的后果。建議不要盲目地相信一些食物相克的謠言,飲食方面應(yīng)該做到合理均衡,此外也可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉下,對(duì)自身健康有好處。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
過(guò)敏性紫癜能吃西蘭花胡蘿卜嗎?
過(guò)敏性紫癜的患者是能夠吃西蘭花胡蘿卜的。過(guò)敏性紫癜為過(guò)敏性炎癥,通常是由于自身免疫系統(tǒng)紊亂引起的,患病之后避免進(jìn)食油膩辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,減少高糖食物的攝入,如果本身對(duì)于西蘭花胡蘿卜沒有過(guò)敏是可以正常食用的。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
胡蘿卜和牛奶能一起吃嗎?
胡蘿卜和牛奶當(dāng)然可以一起吃,因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素是脂溶性的,需要溶解在油脂中才能被人體吸收。而全脂牛奶中含有的脂肪可以有利于胡蘿卜素的吸收,胡蘿卜和牛奶都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,一起吃可以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,還有美容養(yǎng)顏的功效。胡蘿卜中的有效成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的胡蘿卜素,而牛奶中的有效成分是蛋白質(zhì)、脂肪、各種礦物質(zhì)等,不存在會(huì)發(fā)生反應(yīng)的物質(zhì),所以可一起食用。平時(shí)多喝牛奶的同時(shí),可以多吃一定胡蘿卜,補(bǔ)充維生素。
吳東海
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
胡蘿卜生吃好還是熟吃好?需要注意什么?
根據(jù)你上述的描述,胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,不僅含有豐富的維生素,還含有胡蘿卜素。胡蘿卜生吃熟吃都是可以的,但是胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分易溶于油脂,熟吃胡蘿卜更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。飲食要以清淡為主,要多吃新鮮的蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物,要多喝水。不要吃油膩寒涼的食物,也不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
孕婦可以吃胡蘿卜嗎?
孕婦長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)多的胡蘿卜能使新生兒患高胡蘿卜素血癥(柑皮病),使新生兒的皮膚發(fā)黃。長(zhǎng)期大量食用胡蘿卜素會(huì)得胡蘿卜素血癥。
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
海帶和胡蘿卜可以一起燉排骨湯吃嗎,會(huì)有不良反應(yīng)嗎
海帶和胡蘿卜是可以一起燉排骨湯吃的,這個(gè)并沒有什么不良反應(yīng)。海帶是一種味道可口的食品,既可涼拌,又可做湯,海帶宜忌脾胃虛寒者忌食,身體消瘦者不宜食用。胡蘿卜一般人都可食用,更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。提醒你,海帶是寒性食物,所以脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃。建議你平時(shí)飲食要規(guī)律清淡,禁忌生冷辛辣刺激性食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,控制體重,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
李雨晨
主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
胃痛時(shí)能吃胡蘿卜嗎?
建議不要生吃,適量吃,可以煮煮再吃,這樣就不會(huì)不消化的,平時(shí)多注意生活規(guī)律和飲食習(xí)慣,少吃辛辣生冷刺激的食物,作息規(guī)律,注意保暖休息,有胃病的人一定要保護(hù)好自己的胃,多吃點(diǎn)小米粥,養(yǎng)胃的,還有就是煮熟的胡蘿卜的維生素豐富,有利于胃口的消化.
潘周輝
副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
胡蘿卜不可以跟什么東西一起吃
胡蘿卜不宜與富含維生素C分解酶的食物一起食用,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。富含維生素C分解酶的食物包括黃瓜、南瓜等。胡蘿卜富含β-胡蘿?...
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胡蘿卜和白蘿卜可以一起吃嗎?
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胡蘿卜不能跟什么一塊兒吃
胡蘿卜不宜與富含維生素C分解酶的食物同食,以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。與白蘿卜、黃瓜、南瓜等食物搭配時(shí),可能導(dǎo)致維生素C的損失。建議?...
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洗牙多久一次比較好
洗牙通常建議每6個(gè)月進(jìn)行一次,但具體頻率需要根據(jù)個(gè)人的口腔健康狀況決定,對(duì)于牙結(jié)石較多、牙周疾病風(fēng)險(xiǎn)較高的人群可能需要更加頻繁。合理的洗牙頻率能夠預(yù)防口腔疾病,維護(hù)牙齒和牙齦的健康。 1、為什么需要定期洗牙 日常刷牙無(wú)法完全清除牙齒表面的牙菌斑和軟垢,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)逐漸形成牙結(jié)石,影響口腔健康,甚至引發(fā)牙齦炎、牙周炎等疾病。定期洗牙可以有效清除這些隱患,減小口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。洗牙還有助于牙齒美觀,能夠去除牙齒表面的煙漬、茶漬等色素沉積。 2、不同人群適合的洗牙頻率 并非所有人洗牙的頻率都一樣,具體需結(jié)合個(gè)體情況: 普通人群:對(duì)于口腔健康狀況較好的人群,洗牙每6個(gè)月一次即可。這可以幫助保持牙齦和牙齒的清潔,預(yù)防牙周問題。 牙周病高風(fēng)險(xiǎn)人群:如果已經(jīng)有牙齦出血、牙周炎等癥狀,可能需要每3到4個(gè)月洗牙一次,以防止病情進(jìn)一步加重。但在洗牙前應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的牙周檢查,接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估。 孕婦或慢性病患者:孕期由于激素水平變化,容易引發(fā)牙齦炎等問題;糖尿病等慢性疾病患者也更容易受到牙周炎的影響,建議每3到4個(gè)月洗牙一次,減少牙周感染的機(jī)會(huì)。 3、洗牙后的注意事項(xiàng) 洗牙安全性高,但需要注意保養(yǎng),確保效果持久: 當(dāng)天避免冷熱飲食:洗牙后的牙齒可能會(huì)暫時(shí)敏感,避免冷熱刺激,防止不適感加重。 正確養(yǎng)成刷牙習(xí)慣:選擇軟毛牙刷,堅(jiān)持早晚刷牙,配合牙線或牙間刷去清除牙縫中的殘留物。 重視定期檢查:除了洗牙,每年至少進(jìn)行一次口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 定期洗牙能夠有效維護(hù)口腔健康,建議根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況與牙科醫(yī)生溝通,制定最適合的洗牙計(jì)劃。如果已經(jīng)出現(xiàn)牙齦出血或者口腔不適,務(wù)必盡早前往醫(yī)院檢查并治療,為健康打下良好的基礎(chǔ)。
董兆如
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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
11個(gè)月咳嗽多久能好
11個(gè)月大的寶寶咳嗽通常持續(xù)約1至2周,但具體恢復(fù)時(shí)間取決于病因、病情嚴(yán)重程度以及治療是否及時(shí)。家長(zhǎng)需要關(guān)注寶寶病因如病毒感染、過(guò)敏等、護(hù)理措施,以及病情的惡化信號(hào),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)以防止并發(fā)癥。 1、病毒感染 大多數(shù)嬰兒咳嗽由感冒、流感或其他病毒感染引起。這類咳嗽通常伴有鼻塞、流鼻涕或低燒。如果病因是病毒感染,由于目前沒有特效抗病毒藥物,治療以緩解癥狀和加強(qiáng)護(hù)理為主。家長(zhǎng)可以: 保持室內(nèi)濕潤(rùn),使用加濕器幫助孩子緩解喉嚨不適。 給寶寶多喂奶或水,以防止脫水11個(gè)月寶寶可以適量飲用溫水。 頭高腳低地讓寶寶睡覺,可減輕夜晚咳嗽癥狀。 2、細(xì)菌感染 嚴(yán)重的咳嗽或持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽,可能是由細(xì)菌感染引起,如肺炎或支氣管炎。這種情況下通常需要使用抗生素。醫(yī)生可能會(huì)開具阿莫西林或頭孢菌素類藥物。家長(zhǎng)不應(yīng)自行使用抗生素,因?yàn)閬y用抗生素可能導(dǎo)致抗藥性或其他副作用。一旦寶寶精神狀態(tài)不佳或發(fā)燒超過(guò)3天,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3、過(guò)敏或環(huán)境因素 如果寶寶咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)而無(wú)其他感染癥狀,可能是對(duì)環(huán)境中的過(guò)敏原如灰塵、花粉、寵物毛發(fā)或空氣刺激如香煙煙霧敏感,導(dǎo)致呼吸道受刺激。家長(zhǎng)需要: 定期清潔室內(nèi),尤其要注意臥室內(nèi)的被褥和家具積塵。 避免讓寶寶接觸可能的過(guò)敏源,如寵物。 按醫(yī)囑使用溫和的抗過(guò)敏藥物。 4、慢性咳嗽或其他病理原因 如果寶寶咳嗽超過(guò)3周即慢性咳嗽,需排查哮喘、胃食管反流或咳嗽變異性哮喘等潛在問題。這種情況需要兒科醫(yī)生或?qū)?漆t(yī)生的診斷,結(jié)合藥物治療和護(hù)理改善病情。 家長(zhǎng)需密切觀察寶寶咳嗽癥狀的變化,如咳嗽伴隨呼吸急促、嘴唇發(fā)紫、持續(xù)高熱或嗜睡,應(yīng)立即就醫(yī)。科學(xué)護(hù)理結(jié)合及時(shí)的醫(yī)療幫助,是讓寶寶早日康復(fù)的關(guān)鍵。
程雷
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎移植后尿量會(huì)減少嗎
腎移植后尿量可能會(huì)減少,這通常與術(shù)后腎功能恢復(fù)不完全、移植腎排斥反應(yīng)或其他并發(fā)癥有關(guān),但也有可能只是短暫的適應(yīng)性變化。需要綜合評(píng)估病因并進(jìn)行針對(duì)性處理,包括優(yōu)化術(shù)后護(hù)理、調(diào)整用藥或治療相關(guān)并發(fā)癥。 1、術(shù)后腎功能恢復(fù)期可能導(dǎo)致尿量減少 一般來(lái)說(shuō),剛進(jìn)行腎移植后,移植腎需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)新身體的環(huán)境。如果在術(shù)后早期發(fā)現(xiàn)尿量減少,可能是因?yàn)槟I臟尚未完全恢復(fù)功能。這通常屬于暫時(shí)性情況。此時(shí),醫(yī)生會(huì)密切監(jiān)測(cè)患者的尿量、血液中的電解質(zhì)水平及腎功能指標(biāo),并通過(guò)調(diào)整輸液量或藥物來(lái)幫助腎臟逐漸恢復(fù)正常功能。患者在這個(gè)階段應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,保持充足的水分?jǐn)z入,并定期檢查指標(biāo)。 2、移植腎排斥反應(yīng)或免疫反應(yīng)的影響 在腎移植后,發(fā)生急性或慢性排斥反應(yīng)是導(dǎo)致尿量減少的常見原因之一。這是一種體內(nèi)免疫系統(tǒng)攻擊移植腎的現(xiàn)象。急性排斥反應(yīng)通常發(fā)生在術(shù)后數(shù)周至數(shù)個(gè)月,具體表現(xiàn)為尿量減少、水腫、高血壓等癥狀。如果懷疑排斥反應(yīng),醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行腎活檢以確認(rèn)診斷,并通過(guò)增加免疫抑制藥物如甲潑尼龍沖擊治療、他克莫司劑量調(diào)整或使用抗體類藥物如抗胸腺細(xì)胞球蛋白來(lái)遏制反應(yīng)。 3、其他并發(fā)癥引發(fā)的尿量減少 腎移植后尿量減少還可能與其他因素有關(guān),如術(shù)后感染如泌尿道感染、敗血癥、藥物副作用如某些免疫抑制劑可能損害腎功能或移植腎血管問題如腎動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致腎灌注不足。針對(duì)這些問題,醫(yī)生會(huì)通過(guò)影像學(xué)檢查如CT或超聲、血液與尿液分析來(lái)確認(rèn)原因。如果是感染引起,則可能需用抗生素治療;如果是藥物副作用,可能需要調(diào)整劑量或更換藥物;血管問題則可能采取介入治療。 4、促進(jìn)移植腎健康的日常護(hù)理 術(shù)后患者日常的自我管理對(duì)于移植腎的長(zhǎng)期功能至關(guān)重要。患者應(yīng)保持均衡飲食,以低鹽、低脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白為主,避免高鉀、高磷含量的食物。適度飲水每天建議攝入1500-2000毫升,避免因脫水造成腎臟供血不足。盡量避免感染風(fēng)險(xiǎn),例如勤洗手、避免接觸感冒患者。遵醫(yī)囑服用免疫抑制藥物,不擅自調(diào)整劑量,同時(shí)定期復(fù)查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 腎移植后尿量減少可能是輕微的術(shù)后適應(yīng)性現(xiàn)象,也可能與潛在病理因素相關(guān)。出現(xiàn)這種情況時(shí),應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行全面檢查,明確病因,并采取有效處理措施,保證移植腎的長(zhǎng)期健康與穩(wěn)定功能。術(shù)后保持良好的生活習(xí)慣和規(guī)律隨訪尤為重要,這是確保腎移植成功的關(guān)鍵。
陳國(guó)棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
胃炎會(huì)惡心想吐嗎
胃炎確實(shí)會(huì)導(dǎo)致惡心和嘔吐等癥狀,這主要是由于胃部炎癥引起的消化道功能紊亂。如果您經(jīng)常感到惡心并伴有其他腸胃不適的癥狀,建議盡早就醫(yī)。常見的原因包括飲食不當(dāng)、感染、以及某些藥物的副作用。緩解此類癥狀的方法有飲食調(diào)整、藥物治療和生活方式的改善。 1、飲食及環(huán)境因素:過(guò)度食用油膩或辛辣食物,飲酒過(guò)量和吸煙都會(huì)刺激胃黏膜,引起胃炎。不健康的飲食習(xí)慣,諸如不規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間、暴飲暴食等,也極易導(dǎo)致胃部不適。建議少量多餐,避免辛辣和高脂食物,多選擇易于消化的食物如米粥、全麥面包和煮熟的蔬菜。 2、感染因素:幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎的常見病因之一。這種細(xì)菌可導(dǎo)致胃黏膜的損傷,引發(fā)慢性胃炎甚至胃潰瘍。通過(guò)呼氣測(cè)試或內(nèi)鏡檢查等方法可以確診幽門螺桿菌感染,治療通常包括三聯(lián)或四聯(lián)抗生素療法,提倡在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3、藥物影響:長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬也可能導(dǎo)致胃黏膜的損傷和胃炎。對(duì)于此類藥物引起的胃部不適,可以在醫(yī)生的建議下使用胃黏膜保護(hù)劑或者替換其他藥物,減輕對(duì)胃黏膜的刺激。 4、生理因素及壓力:精神壓力和情緒波動(dòng)可能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸功能,誘發(fā)胃炎相關(guān)癥狀。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松有助于改善胃部健康。試圖保持良好的心態(tài),進(jìn)行一些諸如瑜伽、冥想等活動(dòng)可以有效緩解壓力。 惡心和嘔吐可能是胃炎的表現(xiàn)之一,如伴有強(qiáng)烈的疼痛、消瘦、食欲不振等癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)詳細(xì)的檢查和專業(yè)的診斷,醫(yī)生能夠幫助確定病因,并制定一份適合的治療方案。保持健康飲食和良好的生活方式對(duì)于預(yù)防和控制胃炎至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)或加重,不應(yīng)忽視專業(yè)醫(yī)療的幫助。調(diào)整適當(dāng)?shù)木歪t(yī)時(shí)間,確保胃部健康得到持久的維護(hù)。
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
乳腺癌轉(zhuǎn)移眼睛的征兆
乳腺癌轉(zhuǎn)移眼睛的征兆可能包括視力減退、眼部疼痛、復(fù)視雙影、視野缺損以及眼球突出的癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀,盡快就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查至關(guān)重要,以明確是否為轉(zhuǎn)移所致,從而制定進(jìn)一步的治療計(jì)劃。 1、視力減退 乳腺癌轉(zhuǎn)移至眼部可能直接影響視神經(jīng)或視網(wǎng)膜,從而導(dǎo)致視力下降。這種視力問題通常進(jìn)展較快,且與矯正視力方式如戴眼鏡無(wú)關(guān)。如果乳腺癌患者發(fā)現(xiàn)視力突然模糊或下降,應(yīng)立即聯(lián)系眼科醫(yī)生或腫瘤科醫(yī)生檢查如視網(wǎng)膜、視神經(jīng)的狀態(tài)。 2、眼部疼痛 眼部骨骼、軟組織或血管受到腫瘤侵襲可能誘發(fā)疼痛。這種眼部疼痛可能是持續(xù)性的,也可能在眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、按壓時(shí)加劇。眼部疼痛同時(shí)伴隨視力異常或者其他不適癥狀時(shí),應(yīng)盡快進(jìn)行影像學(xué)檢查如眼部MRI或CT,明確病變范圍。 3、復(fù)視和視野缺損 如果乳腺癌轉(zhuǎn)移導(dǎo)致眼外肌或視神經(jīng)受壓,患者可能出現(xiàn)復(fù)視或視野缺損。例如,視野中某些區(qū)域變得模糊或缺失,或者患者看到的物體成雙。復(fù)視和視野缺損應(yīng)高度懷疑腦部及眼部相關(guān)神經(jīng)受到腫瘤影響,可能需要神經(jīng)科會(huì)診和腦部影像學(xué)檢查。 4、眼球突出 腫瘤侵襲至眼眶組織或眼眶骨骼時(shí)可能導(dǎo)致眼球突出。眼球突出通常是一側(cè)發(fā)生,并且可能伴隨眼部活動(dòng)限制或畸形外觀。這類癥狀比較明顯,早期發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)放療、手術(shù)等干預(yù),減少對(duì)眼部的嚴(yán)重?fù)p害。 對(duì)于乳腺癌患者,定期體檢、積極監(jiān)測(cè)全身情況是預(yù)防癌癥轉(zhuǎn)移的重要手段。一旦發(fā)現(xiàn)上述眼部癥狀,應(yīng)盡快前往腫瘤科、眼科等進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,用于明確病因和有效治療,或控制病情的發(fā)展。
支修益
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
臉方又不敢削骨怎么辦
臉部輪廓方正而又不想進(jìn)行削骨手術(shù),可以通過(guò)以下方法來(lái)改善:面部注射、化妝修飾和加強(qiáng)面部肌肉鍛煉等。這些非手術(shù)方式不僅能減少對(duì)身體的創(chuàng)傷,還可以逐步改善面部外觀。 1、面部注射。玻尿酸或肉毒桿菌素注射是面部整形的一種溫和手段。玻尿酸可以增加面部的飽滿感,改善視覺效果;肉毒桿菌素則能減弱咬肌,適用于由過(guò)度發(fā)達(dá)的咬肌引起的臉部輪廓僵硬。選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作可降低風(fēng)險(xiǎn),保持自然效果。 2、化妝修飾。通過(guò)化妝技巧來(lái)掩飾臉型是一種不需要專業(yè)醫(yī)療介入的方法。使用修容產(chǎn)品可以在視覺上縮小臉頰的寬度,突出臉部輪廓。合理運(yùn)用深淺色調(diào)搭配,能讓臉部線條顯得更加柔和。學(xué)會(huì)化妝技巧后,日常上妝時(shí)間可控制在十分鐘內(nèi),快速方便。 3、面部肌肉鍛煉。通過(guò)特定的面部肌肉鍛煉操,如魚嘴運(yùn)動(dòng)和微笑操等,料讓肌肉更加緊致。每天堅(jiān)持練習(xí),可以在不知不覺中拉緊肌肉及皮膚組織,從而使臉型更為柔和。這種方式需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果,但其過(guò)程自然健康。 通過(guò)以上方法,可以在不進(jìn)行削骨手術(shù)的情況下改善方臉輪廓。找到適合自己的面部改善方式,保持健康生活方式,并貫穿于日常生活中。最重要的是,自信的笑容是最好的修飾,接納自己的獨(dú)特之美,也是變美的開始。
張文同
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
泥鰍有哪些功效吃泥鰍的禁忌有哪些
泥鰍具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效,但食用時(shí)需注意禁忌避免不良反應(yīng)。泥鰍營(yíng)養(yǎng)豐富,具有健脾益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、清熱解毒等作用,但對(duì)某些人群,例如對(duì)海鮮過(guò)敏者、孕婦或痛風(fēng)患者,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)慎重食用。 1、泥鰍的主要功效 泥鰍被譽(yù)為“水中人參”,富含蛋白質(zhì)、維生素B、礦物質(zhì)等,對(duì)人體健康大有益處: 補(bǔ)腎壯陽(yáng):中醫(yī)認(rèn)為泥鰍性平味甘,能夠滋陰補(bǔ)陽(yáng),常用于緩解腎虛、腰膝酸軟等癥狀。泥鰍湯便是常見的適合男性人群的滋補(bǔ)佳品。 健脾益氣:泥鰍中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)體力、提升免疫力,尤其適合體虛乏力的人群。 清熱解毒:對(duì)發(fā)熱、濕疹或潰瘍等癥狀有一定的緩解作用。夏季食用泥鰍不僅美味,還能幫助清熱去濕。 降脂護(hù)心:泥鰍含有不飽和脂肪酸,有助于降低血脂水平,對(duì)心血管疾病患者是較為友好的食品。 2、食用泥鰍的注意事項(xiàng) 在享用泥鰍的美味時(shí),需注意以下禁忌,避免因不當(dāng)食用引發(fā)身體不適: 忌未煮熟食用:泥鰍生活于泥土中,可能存在寄生蟲的問題,務(wù)必充分加熱至其完全熟透后再食用,以免感染寄生蟲病。 痛風(fēng)和尿酸高患者謹(jǐn)慎食用:泥鰍屬于高嘌呤食物,攝入后可能誘發(fā)或加重痛風(fēng),痛風(fēng)及高尿酸人群建議少食或不食。 孕婦適量:泥鰍雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但孕婦切忌過(guò)量食用,以免因高蛋白飲食引發(fā)胃腸不適或其他消化問題。 海鮮過(guò)敏人群:泥鰍蛋白質(zhì)會(huì)引發(fā)少數(shù)人過(guò)敏反應(yīng),若已有海鮮過(guò)敏史,應(yīng)避免食用。 3、健康烹飪泥鰍的建議 清洗干凈:烹飪前應(yīng)充分清洗泥鰍體表的泥沙,可用鹽水靜養(yǎng)1-2天,讓其自行排凈內(nèi)臟污物。 科學(xué)搭配:泥鰍可與姜、蒜等配料一同烹調(diào),既去腥又增加風(fēng)味。常見菜式如泥鰍燉豆腐,不僅美味且能更好保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 適量食用:無(wú)論多么滋補(bǔ)的食物,過(guò)量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān),建議每周食用保持在150-300克為宜。 泥鰍既可入藥,也可為日常飲食增加營(yíng)養(yǎng),但在食用時(shí)需根據(jù)個(gè)人的健康狀況合理選擇。適量食用泥鰍不僅能享受其滋補(bǔ)功效,還能更好地維護(hù)身體健康。如有特殊體質(zhì)或健康問題,建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生后再食用,以確保安全。
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
鼻梁歪斜如何矯正
鼻梁歪斜如何矯正可以通過(guò)非手術(shù)和手術(shù)的方式進(jìn)行。矯正的方法包括佩戴鼻夾、注射填充劑以及鼻整形手術(shù)等。不過(guò),具體的方法選擇需根據(jù)鼻梁歪斜的嚴(yán)重程度以及個(gè)人需求來(lái)決定。 1、非手術(shù)方法:如鼻梁歪斜較輕,可先考慮通過(guò)佩戴鼻夾進(jìn)行矯正。鼻夾是一種通過(guò)在鼻梁兩側(cè)施加一定壓力的裝置,能夠在一定程度上改善鼻梁的形狀。但此方法效果因人而異,且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。另一個(gè)非手術(shù)方法是注射填充劑,通過(guò)注射透明質(zhì)酸等材料來(lái)調(diào)整鼻梁的對(duì)稱性。這種方法適合輕度偏斜者,但效果通常維持6至12個(gè)月,需要定期補(bǔ)充。 2、手術(shù)矯正:對(duì)于嚴(yán)重的鼻梁歪斜,手術(shù)可能是最有效的選擇。鼻整形手術(shù)可以通過(guò)重新塑造鼻骨和軟骨來(lái)達(dá)到矯正的目的。常見的手術(shù)方式包括開放式和閉合式鼻整形術(shù)。開放式鼻整形術(shù)適合需要大幅度調(diào)整的情況,手術(shù)過(guò)程中會(huì)在鼻孔間切開,以便更好地查看和操作鼻部結(jié)構(gòu)。閉合式鼻整形術(shù)則是在鼻孔內(nèi)進(jìn)行操作,恢復(fù)時(shí)間較快,適合中度調(diào)整。 3、恢復(fù)與護(hù)理:無(wú)論選擇何種方法,術(shù)后護(hù)理都非常重要。遵醫(yī)囑服用抗生素和消炎藥物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大力揉搓鼻子,以防止影響恢復(fù)效果。定期復(fù)查也是必要的,醫(yī)生會(huì)根據(jù)恢復(fù)情況提供進(jìn)一步的建議和調(diào)整。 鼻梁歪斜的矯正需要結(jié)合個(gè)人的具體情況進(jìn)行決策。無(wú)論是選擇非手術(shù)還是手術(shù)方式,都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以獲得最佳的矯正效果。在考慮任何治療方案之前,咨詢專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是確保安全和效果的關(guān)鍵一步。通過(guò)科學(xué)合理的方法,可以有效改善鼻梁歪斜,提升個(gè)人外觀和自信心。
范蕓
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
致癌物質(zhì)排名前十位
致癌物質(zhì)可能廣泛存在于我們的周圍且會(huì)通過(guò)多種途徑進(jìn)入人體,了解這些致癌物質(zhì)并采取防控措施至關(guān)重要。排名前十的致癌物質(zhì)大致包括:煙草、二手煙、酒精、紫外線、石棉、苯并芘、砷及其化合物、空氣中懸浮顆粒物PM 2.5、加工肉制品以及部分工業(yè)化學(xué)品如甲醛。從日常行為、防護(hù)環(huán)境到醫(yī)學(xué)檢查,均可采取措施進(jìn)行防護(hù)。 1、煙草 煙草及其制品是幾乎所有癌癥榜單的第一位致癌物,包括肺癌、口腔癌和喉癌。無(wú)論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸入二手煙,都會(huì)將多種強(qiáng)致癌物代謝到體內(nèi),包括尼古丁、苯并芘等。預(yù)防方法明確:戒煙或減少暴露二手煙環(huán)境,可選擇尼古丁替代法、藥物如伐尼克蘭幫助戒煙。 2、酒精 酒精不僅與肝癌有關(guān),也會(huì)增加口腔癌、咽癌、胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其代謝產(chǎn)物乙醛具有直接DNA損傷作用。減少攝入量是根本應(yīng)對(duì)手段,對(duì)于飲酒依賴者,可嘗試行為療法或藥物輔助,如戒酒硫。 3、紫外線 過(guò)度暴露于紫外線下是導(dǎo)致皮膚癌的重要原因。紫外線會(huì)直接破壞皮膚細(xì)胞中的DNA。日常應(yīng)避免中午外出、涂抹高倍防曬霜,穿長(zhǎng)袖衣物遮擋或使用遮陽(yáng)傘等。 4、石棉 石棉纖維是另一種公認(rèn)的致癌物,主要引發(fā)肺癌和間皮瘤,多出現(xiàn)在老舊建筑材料中。裝修時(shí)需選擇環(huán)保材料,并尋找專業(yè)人員進(jìn)行拆除或處理。 5、苯并芘 燒烤食物、油炸食品以及汽車尾氣中含有大量苯并芘,攝入過(guò)多會(huì)顯著增加消化道癌癥風(fēng)險(xiǎn)。避免高溫烹飪方式、減少燒烤食物食用頻率是可行的保護(hù)手段。 6、砷及其化合物 砷污染多來(lái)源于受污染的水源,長(zhǎng)期接觸不僅會(huì)引發(fā)皮膚癌,也可能影響其他器官。盡量選擇檢測(cè)合格的飲用水源。 7、空氣中懸浮顆粒物PM2.5 長(zhǎng)期暴露于空氣污染中,尤其是PM2.5濃度較高的區(qū)域,可能導(dǎo)致肺癌風(fēng)險(xiǎn)上升。加強(qiáng)空氣凈化,如使用空氣凈化器或戴防護(hù)口罩,減少戶外活動(dòng)頻率可降低影響。 8、加工肉制品 培根、香腸等加工肉制品含有大量致癌物質(zhì)如亞硝胺,長(zhǎng)期大量攝入可能誘發(fā)腸癌,應(yīng)盡量減少攝入頻次并搭配高纖維食物幫助代謝。 9、甲醛 甲醛常存在于裝修材料、家具及某些工業(yè)制品中,與白血病和鼻咽癌有關(guān)聯(lián)。新裝修房間建議保持通風(fēng)六個(gè)月以上或使用甲醛檢測(cè)儀檢測(cè)合格后入住。 10、其他工業(yè)化學(xué)品 某些化學(xué)品如苯、砷制劑在特定從業(yè)人群中會(huì)引起職業(yè)病。此類人群需嚴(yán)格遵守職業(yè)防護(hù)規(guī)范,佩戴防護(hù)設(shè)備。 致癌物與日常生活息息相關(guān),預(yù)防重點(diǎn)在于減少暴露與攝入。這不僅需要個(gè)人的警覺,還需全社會(huì)共同參與如加強(qiáng)控?zé)煛⑻嵘諝赓|(zhì)量等。了解致癌物并結(jié)合生活實(shí)際調(diào)整習(xí)慣,能夠顯著減少患癌風(fēng)險(xiǎn),為自己的健康多增一重保障。
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
吃荔枝上火后怎么辦
吃荔枝上火后可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)飲用降火飲品等方法來(lái)緩解癥狀。必要時(shí),可使用藥物治療,并注意觀察癥狀是否加重,以避免其他健康問題。 1、為何吃荔枝會(huì)上火? 荔枝味甘性溫,糖分較高,過(guò)量食用容易引起體內(nèi)燥熱,導(dǎo)致“上火”。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,上火常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦腫脹或便秘等癥狀。尤其是兒童、老人或本身體質(zhì)偏熱的人群,更容易因食用荔枝過(guò)量而出現(xiàn)這些問題。荔枝含果糖較高,對(duì)于消化能力較弱的人群,短時(shí)間內(nèi)攝入大量荔枝可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),增加身體的負(fù)擔(dān)。 建議:控制荔枝的食用量,每天攝入10顆左右較為適宜,避免空腹或連吃大量荔枝。如果已感到體內(nèi)發(fā)熱,可采取降火措施。 2、緩解上火的飲食調(diào)整 食療是緩解上火的有效途徑,建議選擇具有清熱作用的食物和飲品來(lái)中和體內(nèi)的熱性。 多飲用涼茶,例如綠豆湯、菊花茶或金銀花茶,這些植物性飲品具有清熱去火的功效。 補(bǔ)充維生素豐富的食物,例如黃瓜、苦瓜或西瓜等涼性水果和蔬菜,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,同時(shí)幫助緩解炎癥、改善酸堿平衡。 避免高糖、高脂肪或油膩食物,這些會(huì)進(jìn)一步加重內(nèi)熱,延長(zhǎng)上火癥狀的恢復(fù)時(shí)間。 3、生活習(xí)慣的改善 在飲食搭配之外,改變生活習(xí)慣同樣重要。 保證充足的飲水量,每日飲水2000毫升左右,促進(jìn)新陳代謝,有助于將體內(nèi)熱毒及時(shí)排出。 減少辛辣、溫?zé)犷愂澄锶缋苯贰⑸緮z入,降低胃腸負(fù)擔(dān)。 適當(dāng)休息,避免熬夜,保證規(guī)律作息。睡眠不足會(huì)加重體內(nèi)燥熱,使上火的癥狀更加明顯。 4、必要時(shí)使用藥物措施 對(duì)于上火癥狀較重的人群,如出現(xiàn)明顯的咽痛、潰瘍等,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些中成藥或非處方藥。 常見中成藥:如牛黃清胃丸、清火梔麥片、潤(rùn)喉片等,具有一定清熱解毒的效果。 使用外用產(chǎn)品,比如冰硼散,可以涂抹于潰瘍表面以緩解口腔疼痛。 如果伴隨高熱或多日不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,以排除其他疾病的可能性。 吃荔枝上火通常是暫時(shí)性的不適,通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持健康生活習(xí)慣,以及必要的藥物輔助,大多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)咨詢以免引發(fā)其他健康問題。飲食雖美味,健康需節(jié)制,科學(xué)適度地享受水果尤為關(guān)鍵。
張馨月
主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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